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 El nutricionista Guido Silva recomienda no abandonar los ejercicios diarios durante este mes. Se debe permanecer activo, dedicar al cuerpo por lo menos una hora de actividad física. Bailar o caminar es muy saludable. Hay que evitar el sedentarismo tratar “Un plato navideño tiene unas 12 mil calorías o más”
El nutricionista del hospital “Dr. Luis González Espinoza” de Punta de Mata, Guido Silva, aseguró que el plato navideño tiene unas 12 mil calorías o más, dependiendo de la cantidad de alimentos.

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